Problemas Sexuais no Casal – Como Resolver

Com algo tão intenso e persuasivo quanto o sexo, espero que as coisas dêem errado. A categorização padrão de distúrbios sexuais vem do DSM-IV, o manual elaborado por psiquiatras que descreve doenças mentais e etiqueta para facilitar a comunicação e padronização de diagnósticos.

Ausência de fantasias sexuais

A frigidez é “uma deficiência ou ausência de fantasias sexuais e desejo de atividade sexual” que faz com que pessoa angústia ou problemas com os outros, e não devido a outros problemas, como a condição médica ou abuso de substâncias Basicamente, uma pessoa com esse problema evita qualquer tipo de relacionamento sexual , mesmo com o cônjuge.

Isso, é claro, é difícil na maioria dos relacionamentos. Deve-se levar em conta, em qualquer caso, que o desejo sexual varia muito entre os seres humanos. Enquanto quem não gosta de sexo é certamente estatisticamente anormal, não é necessariamente psicologicamente anormal.

A questão de “causar sofrimento” e “não devido a outros problemas” é algo que é encontrado na maioria das descrições de distúrbios sexuais (e, de fato, de doenças mentais em geral), então não quero repeti-lo. Na opinião da maioria das pessoas no campo psicológico, se isso não o incomoda e não incomoda outras pessoas ao seu redor, provavelmente não há problema. Mas se tiver qualquer outra base mais física, deve ser tratada em um cabeçalho separado.

Medo de sexo

Um problema semelhante é chamado distúrbio de aversão sexual. Uma pessoa com esse problema tem considerável ansiedade, medo ou sentimentos desagradáveis ​​relacionados ao contato genital, tanto em aspectos gerais quanto específicos de sexo, como cheiro ou secreção.

Ambos os problemas são encontrados com mais frequência em pessoas que cresceram em casas onde o sexo era considerado ruim ou sujo .

A incapacidade de ficar animado

O distúrbio da excitação sexual feminina é a incapacidade de se excitar, principalmente evidenciada por respostas físicas adequadas, como a lubrificação. Cerca de 19% das mulheres sofrem desse distúrbio, portanto não é incomum. Certamente, no século XIX, era exatamente isso que se esperava de uma mulher.

A versão masculina desse distúrbio é chamada de distúrbio da ereção masculina, a capacidade de atingir e manter uma ereção adequada. Cerca de 10% dos homens têm esse problema.

Mas para os homens é mais fácil resolver esse problema, hoje existe vários produtos para ajudar nesse aspecto, e um bem falado no momento é o mutuba, que é um estimulante sexual natural que ajudar e ter e manter uma ereção, mas se você tem dúvidas se o mutuba funciona mesmo, eu recomendo que pesquise antes de fazer o uso desse produto.

Problemas com o orgasmo

Além disso, existem três problemas relacionados ao orgasmo. Mais de 24% das mulheres sofrem de distúrbio orgásmico feminino, o que implica um longo atraso ou ausência de orgasmo após a excitação sexual normal. O paralelo masculino é chamado de distúrbio orgásmico masculino e é um problema que afeta 8% dos homens.

Muito mais comum é a ejaculação precoce , que é uma questão de ejacular após apenas uma quantidade mínima de estimulação sexual. Isso é muito comum em meninos, especialmente em sua primeira relação sexual. Este é geralmente um dos grandes problemas sexuais do casal.

Infelizmente, cerca de 29% sofrem . Novamente, é um fenômeno cultural interessante: há muitas culturas que consideram perfeitamente normal ter um orgasmo logo após a penetração. Na Irlanda do século XIX, algumas pessoas consideraram apropriado, para não fazer as mulheres sofrerem a indignidade do sexo por muito tempo.

Dor no sexo

A dor durante o sexo é, obviamente, inapropriada, independentemente da cultura. A dispaurenia é a dor genital associada à relação sexual. Embora também possa ser sentido pelos homens, é muito mais comum entre as mulheres, 14% das quais sofrem com isso.

Um problema particularmente doloroso é o vaginismo . Enquanto as contrações da vagina são uma parte normal do sexo, algumas mulheres sofrem de contrações intensamente dolorosas que os impedem totalmente de desfrutar da sexualidade. Felizmente, é raro.

A maioria dos problemas anteriores também pode ter outras causas. Entre as condições médicas que podem causar disfunção sexual estão EM, diabetes, distúrbios da tireoide, glândulas supra-renais e problemas de hipófise, pressão arterial e cardíaca, infecções genitais e complicações pós-cirúrgicas. Muitas drogas recreativas causam problemas sexuais, incluindo álcool, anfetaminas, cocaína, opiáceos, sedativos, etc. Entre os medicamentos prescritos que têm efeitos sexuais negativos estão agentes anti-ansiedade, antidepressivos, medicamentos para pressão arterial, epilepsia e esteroides.

Parafilias mais comuns

Uma parafilia (do grego “além do amor”) é um distúrbio que envolve desejos e comportamentos associados a estímulos incomuns. Os psicólogos novamente não estão interessados ​​em pessoas que simplesmente têm fantasias sobre essas coisas – a menos que as façam e irritem outras pessoas ou se irritem.

O primeiro grupo de parafilias é aquele que incomoda mais os outros (incluindo a lei) do que a pessoa que tem o problema:

  • Exibicionismo é quando uma pessoa gosta de expor seus genitais, seios ou nádegas a estranhos. O termo usual para essas pessoas é exibicionista (pisca-pisca em inglês). A maioria são homens, embora também exista um número considerável de mulheres.
  • O voyeurismo (da palavra francesa “voyeur”, voyeur) é uma questão de observar secretamente outras pessoas tirando a roupa ou realizando atos sexuais.
  • O frotteurismo (da palavra fancesa “frotteur”, aquele que se esfrega) é aplicado àqueles que tocam e esfregam contra outras pessoas na rua, em ônibus ou trens cheios, e lugares similares. Novamente, a maioria são homens, embora no Japão, por exemplo, seja comum também entre as mulheres.

Nos três casos, a pessoa que está realizando a ação se sente empolgada e geralmente se masturba. Você pode ver como eles são ofuscados em comportamentos que não são considerados patológicos: não é considerado voyeurismo, por exemplo, quando você vê uma stripper ou pornografia. Tampouco é considerado exibicionismo se você tira a roupa ou faz atividades sexuais para o prazer visual de outras pessoas com uma base profissional.

Fetichismo

Talvez a parafilia mais comum seja o fetichismo (do português “fetic”, que significa “encantado”), termo cunhado pelo inventor do teste de inteligência Alfred Binet. O fetichismo consiste em sentir-se excitado por certos objetos , itens de vestuário mais comuns, como roupas íntimas, meias, sapatos, etc. Existem também muitos outros fetiches incomuns, que deixaremos para sua imaginação.

Existe algo chamado travestismo de fetiche , que consiste em vestir roupas do sexo oposto para estimulação sexual (isso não é o mesmo que travestismo associado a distúrbios de identidade de gênero).

O fetichismo provavelmente é aprendido pela associação do objeto ao prazer sexual, especialmente durante a masturbação. Como se pode esperar, o fetichismo é mais encontrado nos homens do que nas mulheres e geralmente começa nos primeiros anos da adolescência.

Existem também outros distúrbios mais dramáticos devido às consequências (mesmo legais) que podem levar, como sadomasoquismo, zoofilia ou pedofilia.

Fatos Sobre Impotência Sexual Masculina

Como diz o ditado, “o Brasil é diferente”. Isso pode ser aplicado em todas as áreas da vida, desde alimentos até relacionamentos interpessoais.

Ela conta uma certa lenda urbana (verdadeira ou não, depende do que você pensa) de que os brasileiros estão entre os mais impetuosos do mundo. Bem, neste artigo, esclareceremos alguns conceitos, diferenças em relação às mulheres e, acima de tudo, verdades que podem surpreender mais de uma.

A primeira coisa que devemos dizer quando falamos de desejo sexual é que ele não pode ser generalizado, pois homens e mulheres não experimentam o mesmo nível de libido.

 

De acordo com vários estudos de diferentes países, pode-se extrair uma série de padrões comuns, dentre os quais se destacam as afirmações: o desejo sexual feminino é um desejo sexual menos direto e, portanto, mais difícil de detectar.

Se for perguntado a um homem quais são seus pensamentos ao longo do dia, podemos descobrir que, no seu auge1, a palavra sexo sempre circula em sua mente , em vez disso, na mulher espanhola, coisas mais “importantes” circulam no que são questões essenciais do dia a dia.

Pode-se dizer sem medo que os homens se tornem espontaneamente mais fáceis do que as mulheres e que, é claro, eles têm um número maior de fantasias sexuais do que elas.

Entre as fantasias sexuais dos homens, é a primeira a fazer sexo em locais públicos, com quase 80% dos homens pesquisados. A segunda fantasia seria realizar sexo em grupo com o casal com 73% . E com 67% seria a terceira opção de fantasia sexual entre os homens, o fato de ter um caso com um membro da família de seu parceiro, menos curioso.

Ao contrário dos homens, para que uma mulher seja atraída pelo espanhol, deve haver uma série de fatores para despertar a libido feminina, devido à maior atração sexual que existe, se o homem já fez algo negativo que o afetou Ela não consegue se concentrar inteiramente na cama.

Sendo assim é super recomendado que essa mulher tome um estimulante sexual, e o mais recomendado para isso é o tesao de vaca que é um afrodisíaco natural que faz com que aumentar o desejo sexual feminino.

A principal diferença entre homens e mulheres espanhóis pode ser resumida no fato de que eles não precisam criar uma situação anterior para estarem prontos para o sexo, mas precisam de uma CONEXÃO EMOCIONAL .

A seguir, uma série de afirmações para negar lendas urbanas:

Os espanhóis pensam mais em sexo do que em mulheres: isso mesmo, como mencionamos no parágrafo anterior, apenas um quarto das mulheres pensa pelo menos uma vez por dia em sexo, sendo toda a população masculina faz.

  • Eles procuram caminhos diferentes para alcançar a satisfação sexual completa: as mulheres adoram ser atraídas através de um namoro, uma cerimônia sexual anterior, enquanto os homens espanhóis o caminho do sexo é um pouco mais curto, mais visceral e primário.
  • Fatores biológicos, culturais e sociais afetam: isso mesmo, a Espanha sempre foi um país em que o papel do homem foi predominante. Isso significa que sempre houve certos tabus sociais e sexuais pelos quais qualquer ação relacionada ao sexo que um homem realizou foi bem vista, enquanto que se a mulher realizasse essa ação ela seria considerada imoral. Isso teve certas receitas na sociedade de hoje.
  • A “minha cabeça dói” é cada vez mais difundida entre os homens. Este fato, por incrível que pareça, está ocorrendo cada vez mais entre os espanhóis. 45% dos espanhóis dizem que se recusam a fazer sexo com seus parceiros porque simplesmente não sentem vontade . Longe vão os clichês de 30 anos atrás, nos quais, com uma simples insinuação, o homem “começou. As razões pelas quais os espanhóis atuais perdem essa libido podem ser resumidas em: má alimentação, estresse social e trabalhista ou problemas conjugais.

Aqui está uma pequena retrospectiva sobre o apetite sexual masculino, e especialmente o feminino, uma vez que ambos andam de mãos dadas. Esperamos que, com este texto breve, mas conciso, você esteja um pouco mais informado e consciente ao considerar suas próximas relações sexuais.

Perder gordura visceral: como se livrar dessa gordura?

A barriga é uma parte do corpo onde a gordura é prontamente armazenada: há gordura subcutânea logo abaixo da pele e gordura visceral que é encontrada profundamente sob os músculos e ao redor do intestino. Embora ambos não sejam atraentes, a gordura visceral também é muito prejudicial à saúde.

Além de promover o desenvolvimento do diabetes tipo II, esse tipo de gordura também aumenta o risco de doenças cardiovasculares e hipertensão. Se você tem gordura visceral, uma dieta para perda de peso deve ser implementada.

Mas de onde vem a gordura visceral? Quais são as causas e consequências? O que podemos fazer para nos livrar dele?

O que é gordura visceral? Onde você está ficando?

A gordura visceral, também conhecida como gordura da barriga, é uma gordura encontrada profundamente nos órgãos localizados no abdômen. Esta gordura não pode ser comprimida.

A saber: algumas pessoas magras podem ter gordura visceral. Se você tiver muitos, sua barriga sairá significativamente.

Como indicado no início, a gordura visceral está na origem de algumas doenças: diabetes tipo II, problemas cardiovasculares, pressão alta… .. Mas essa gordura também tem os seguintes efeitos negativos:

  • Obstrução de certos órgãos, como coração, estômago … Isso pode causar danos e deformação desses órgãos.
  • Aparência de todos os tipos de doenças relacionadas à digestão, articulações, respiração …

Essa gordura é, portanto, perigosa para a saúde, mesmo se presente em pequenas quantidades.

Portanto, é necessário estar vigilante e adotar um estilo de vida saudável para eliminá-lo.

E a gordura subcutânea?

A gordura subcutânea é desagradável, mas inofensiva. Ele está localizado logo abaixo da pele e representa o que você pode beliscar e tocar.

Esses dois tipos de gordura (subcutânea e visceral) são devidos a um estilo de vida ruim. Na maioria das vezes, é o fato de você ingerir alimentos ricos em calorias e alto teor de açúcar que promovem o aparecimento de gordura visceral.

Como sabemos se temos muita gordura visceral?

Para descobrir se você está dentro do padrão, basta medir a circunferência da cintura (em cm) e consultar os seguintes resultados:

Homens:

  • <79: baixo peso
  • Entre 79 e 94: normal
  • Entre 94 e 102: alarme
  • > 102: alto risco (situação de obesidade)
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Dá:

  • <68: baixo peso
  • Entre 68 e 80: normal
  • Entre 80 e 88: alarme
  • > 88: alto risco (situação de obesidade).

Dependendo do seu sexo e tamanho da cintura, você pode ver em que situação está. Se você é “cuidadoso” ou “de alto risco”, precisará desenvolver bons hábitos para perder sua gordura visceral.

Como combater essa gordura do estômago ruim?

Para se livrar da gordura abdominal ruim, é importante implementar um estilo de vida e hábitos alimentares corretos. Para guiá-lo, fornecemos abaixo nossas dicas para reduzir seu nível de gordura visceral.

Uma ótima dica para você perder a gordura abdominal é fazer o uso do emagrecedor natural Meratrim juntamente com uma boa alimentação e exercícios físicos, após fazer isso e seguir as dicas abaixo, você conseguirá alcançar seus objetivos.

1- Adote uma dieta equilibrada

Se você comer mal e em grandes quantidades, o volume de gordura abdominal aumenta automaticamente. De fato, ao comer demais e mal, seu corpo será perturbado e a produção de gordura visceral será estimulada.

Uma dieta ruim é rica em alimentos processados ​​e contém muito açúcar e gordura. Para eliminar a gordura visceral, é aconselhável seguir uma dieta balanceada que consiste em “alimentos de verdade” . Também é importante consumir gorduras boas, açúcares lentos e fibras. Gorduras saturadas (carnes curadas, doces, refeições prontas, etc.) e açúcares adicionados devem ser deixados de fora.

A saber: açúcares adicionados não contêm minerais ou vitaminas. Comer grandes quantidades também é sinônimo de ganho de peso.

Considere também o consumo de proteínas (carne, ovos, peixe, laticínios …). Estes últimos limitam a sensação de fome e reduzem os picos de insulina (a insulina é considerada o hormônio de armazenamento de gordura (quanto maior o nível de insulina, mais gordura visceral será armazenada pelo organismo)). A proteína é, portanto, o nutriente essencial para a perda de gordura!

Em resumo, você deve comer alimentos ricos em nutrientes e evitar alimentos processados.

2- Limite da ingestão de gordura trans

Se você pensou que banir a gordura da sua dieta era a chave para perder peso, pense novamente! De fato, comer gorduras boas contribui para a perda de peso.

Por outro lado, gorduras trans devem ser banidas ! As gorduras trans são gorduras artificiais produzidas pelo homem e produzidas industrialmente. Para perder gordura visceral, as gorduras trans devem, portanto, ser eliminadas de sua dieta. Para fazer isso, proibir alimentos processados ​​e fritos.

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3- Coma fibra

Se a proteína é capaz de limitar o desenvolvimento da gordura visceral, o consumo de fibra também é. E quanto mais você comer, mais saudável você será! Os benefícios de saúde da fibra são:

  • Eles levam a uma sensação de saciedade duradoura.
  • Eles diminuem a absorção de açúcares
  • Eles estimulam o trânsito intestinal

Os diferentes efeitos da fibra levam a uma menor ingestão de alimentos, resultando em perda de peso.

De acordo com um estudo realizado com 1100 pessoas, o alto consumo de fibras contribui para a diminuição da gordura visceral (um aumento de 10 gramas na ingestão diária de fibras reduz o aumento de gordura visceral em 3,7% (durante um período de 5 anos ).

A fibra é encontrada em vegetais e legumes.

Dicas sobre como aproveitar ao máximo os efeitos das fibras:

  • Adicione gradualmente fibra à sua dieta: se você estiver consumindo 10 gramas de fibra, não vá para 35 gramas de uma só vez. Aumente lentamente sua ingestão para que o sistema digestivo possa se adaptar a essa alteração.
  • Não descasque legumes e frutas, pois é na pele que as fibras estão mais presentes.

4- Consuma álcool com moderação

Beber álcool em grandes quantidades acelera a produção de gordura visceral e gordura ruim. Além disso, o consumo intenso de álcool causa dor de estômago, o que não facilita a digestão e aumenta o armazenamento de gordura.

Limite sua ingestão a uma bebida por dia.

5- Sem estresse

Estresse não é bom para a saúde. De fato, um aumento no cortisol (hormônio do estresse) tem efeitos nocivos no sono, no apetite, no bem-estar e nos níveis de gordura corporal. Na gordura visceral, o estresse também tem um efeito negativo: ao promover o apetite, a gordura visceral se acumula automaticamente e sua vida sofre.

Portanto, é importante relaxar. Para fazer isso, pratique esportes, pratique ioga, meditação ou qualquer outra atividade sinônimo de serenidade para você.

6- Durma o suficiente

A falta de sono é outra fonte de acúmulo de gordura visceral no corpo. As razões? O sono desequilibrado leva a um estado de estresse, que por sua vez leva à formação de gordura. Portanto, é essencial dormir bem (7-8 horas é uma boa média). Além disso, o sono impede que o nível de cortisol suba!

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Para ajudá-lo a dormir melhor, pense sobre isso:

  • Use óleos essenciais relaxantes antes de dormir
  • Evite cafeína
  • relaxando
  • Tome um banho quente
  • Durma em um quarto escuro e fresco.

7- Praticar esportes

A falta de exercício físico regular também pode levar ao aumento da gordura visceral. Então lembre-se de se mover (andar de bicicleta, andar em algum lugar …) e colocar seu corpo em ação!

E se você não sabe qual esporte praticar, aqui estão 10 para fortalecer o estômago.

Se possível, alterne sessões esportivas intensas e sessões curtas de exercício, seguidas de uma fase de descanso para aumentar a resistência e promover o desenvolvimento muscular.

8- Tente jejum intermitente

O jejum intermitente é uma prática de jejum por um período mais curto ou mais longo. Ao adotar esse método, você consome menos calorias e, portanto, perde peso.

9 – Experimente a dieta pobre em carboidratos

Este tipo de dieta é eficaz na perda de gordura visceral. Assim, a dieta pobre em carboidratos ou cetogênica reduz a ingestão de carboidratos e depende do consumo de gorduras boas. Com este programa de perda de peso, o corpo entra em um estado de cetose, um período durante o qual o corpo encontra sua energia na gordura. Resultado: você queima gordura.

10- Beba muita água

Beber água regularmente durante todo o dia ajuda o corpo a eliminar resíduos e toxinas. Além disso, a água potável contribui para a boa saúde. Para se manter bem hidratado durante o dia, pense:

  • Traga uma garrafa de água com você, se você sair.
  • Beba pouco mais de dois litros por dia
  • Eu prefiro água engarrafada a água da torneira

Se você sofre de gordura visceral, agora tem todas as chaves para se livrar dela. A eliminação requer esforços específicos, mas, ao colocá-los em prática, você poderá perder essa gordura abdominal, prejudicial à sua figura e à sua saúde. E se você deseja perder peso do estômago, aqui estão nossas receitas de chá de ervas com estômago liso.

3 Usos do Gengibre que Você Talvez não Conheça

Você sabe como eles o usam nos países de origem? Você ficará surpreso ao saber sua versatilidade na cozinha.

O gengibre tem sido mercados emergentes nos últimos anos, de modo que já podemos encontrar em qualquer supermercado ou mercearia, mercearia ou supermercado, tanto frescas e secas ou em pó.

Gostamos muito por seu aroma cítrico, por sua ligeira pungência, porque dura muito na despensa e por sua versatilidade ao cozinhar . Você sabe como eles costumam fazer isso nas regiões de onde se originou?

1. EM CONSERVA

Sabemos disso especialmente na culinária japonesa, onde geralmente são servidas fatias de gengibre em conserva . Não é necessário adicionar nenhum corante, algumas variedades de gengibre contêm pigmentos que reagem de acordo com o pH do meio (como o Lombard e a beterraba) e mudam de cor.

gengibre em conserva não só serve para limpar o paladar entre degustações, que também pode servir como um ingrediente em pratos frescos e picles como um aperitivo com os outros.

Você pode comprá-lo em supermercados orientais e lojas especializadas ou fazer seu próprio gengibre em conserva (sempre seguindo as recomendações de segurança alimentar para picles e embalagens caseiras).

É aconselhável, depois de descascar e cortar o gengibre muito finamente, descorá-lo 10 segundos antes de colocá-lo na panela que vamos usar.

Para um sabor mais parecido com picles chineses e japoneses, use vinagre de arroz , uma pitada de açúcar e sal e, opcionalmente, pimenta Sichuan (inteira) ou pimenta preta (inteira também).

2. COMO PROPONENTE

Um dos usos que o gengibre tem na culinária asiática é o amaciante de carne. O gengibre contém zingibaína , que funciona de maneira semelhante à papaína e bromelina do mamão e abacaxi, respectivamente, separando o colágeno e as fibras.

Como não usamos carne, parece que essa propriedade é “desperdiçada”, mas não é. Podemos marinar seitan ou soja texturizada com suco de gengibre (ralado e coado) por alguns minutos para amolecer um pouco mais ou podemos adicioná-lo ao refogado, ensopado ou ensopado que estamos fazendo simplesmente pelo seu sabor. Embora em poucas quantidades , é uma enzima digestiva (como as de abacaxi e mamão).

3. COMO TEMPERO

Nas cozinhas da Ásia , o gengibre é um condimento tão básico quanto o alho é para nós. Na Índia, o maior produtor mundial de gengibre é usado seco e moído, além de fresco, para todos os tipos de pratos, principalmente legumes e legumes.

Com ele, doces como gengibre cristalizado , gengibre assado com açúcar e bebidas como chá de gengibre também são feitos. Também está presente em muitos picles e embalagens caseiras, como conservante e aromatizante .

Na China, a combinação de alho e gengibre é muito frequente ; na verdade, você pode encontrar latas de macarrão com esses dois ingredientes prontos para uso. Os aromas e a ligeira pungência de ambos são muito apreciados, especialmente na cozinha de Sichuan.

Na cozinha cantonesa , menos dada ao picante, também é usada em quantidades menores para dar sabores, sopas e legumes refogados.

Enquanto na Indonésia, também é um tempero importante que está presente em quase todos os pratos quentes , como na culinária tailandesa. Misturas de gengibre, açafrão, cominho e erva-cidreira são características da culinária do sudeste asiático.

Na Europa e nos Estados Unidos, ganhou muita popularidade como tempero “nem salgado nem doce”, por isso é amplamente utilizado em todos os tipos de preparações. Alguns dos mais emblemáticos são biscoitos de gengibre e ginger ale ou refrigerante de gengibre .

Também podemos encontrá-lo seco ou em pó para fazer infusões , embora os aromas sejam mais agradáveis ​​e complexos se infundirmos algumas fatias de gengibre fresco, melhores que o pó.