Aumentar o desejo sexual com 11 alimentos

Você sabia que pode aumentar o desejo sexual através do consumo de certos alimentos ? Bem, sim. existem muitos fatores que podem influenciar o desejo sexual. Segundo a Wikipedia, é um estado que pode ser ativado por sinais internos e externos. Além disso, está fortemente ligado ao estado nutricional, idade e saúde geral.

Nesse sentido, é essencial lembrar que a nutrição adequada pode ajudar a manter e até aumentar o desejo sexual . Portanto, é bom saber quais alimentos, especificamente, têm propriedades benéficas nesse sentido.

Alimentos que ajudam a aumentar o desejo sexual

Segundo especialistas, a atividade sexual é regulada pelos hormônios sexuais sintetizados no corpo, principalmente através da nutrição . Fala-se de estrogênio, progesterona e testosterona.

Sua baixa concentração significa que há menos interesse em ter relacionamentos. Por exemplo, os estrógenos são responsáveis ​​pela excitação e uma sensação de bem-estar emocional. Por esse motivo, uma alimentação saudável é igualmente essencial para o bem-estar da sexualidade.

Observe as nossas recomendações e prepare-se para ter uma vida de casal ainda mais satisfatória.

1. Morangos e framboesas para aumentar o desejo sexual

Ao comer morangos e framboesas, será impossível não ingerir suas pequenas sementes. Estes são excepcionais para a libido, pois são ricos em zinco. Este mineral pode de fato ajudar a manter o desejo sexual .

É igualmente benéfico para homens e mulheres. Nos homens, aumenta os níveis de testosterona, enquanto permite que as mulheres se sintam confortáveis ​​na hora de ter relações sexuais.

Além disso, eles são de cor vermelha. Pesquisadores da  Universidade de Rochester , depois de experimentar com os alunos, dizem que há uma relação entre essa cor e o sexo.

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2. Abacate

É uma excelente fonte de ácido fólico e vitamina B6. Ambos os nutrientes são essenciais para uma boa saúde e para manter a alta libido.

A vitamina B6 do abacate ajuda a regular os níveis hormonais no corpo, dando energia a todo o corpo e preparando-o para a atividade sexual.

3. Aumentar o desejo sexual com nozes

A inclusão de nozes em sua dieta diária ajudará a melhorar a qualidade do esperma. Enquanto outros alimentos apenas aumentam a libido, as nozes lhe dão uma vantagem.

O consumo dessa fruta foi cientificamente comprovado para ajudar a moldar adequadamente a forma do esperma.  Além disso, as nozes lhes dão vitalidade; portanto, se você é homem, sua fertilidade será garantida.

4. Melancia

O consumo regular de melancia ajuda a melhorar a qualidade da ereção do pênis nos homens e no clitóris nas mulheres. Isso se deve ao fato de a  melancia  conter um aminoácido não proteico chamado citrulina, que ajuda o corpo a produzir arginina em maiores quantidades .

O resultado é uma excelente circulação sanguínea. Uma boa circulação garante excelentes condições para sua libido e uma resposta correta do seu corpo a estímulos sexuais. De acordo com os estudos da Universidade Texas A&M , a cirtrulina tem a propriedade de ajudar a tornar uma ereção mais poderosa.

5. Amêndoas

Outro alimento que não deve faltar na sua dieta são as amêndoas. Eles contêm altas doses de arginina , uma substância que já mencionamos anteriormente.

Caso você tenha problemas de libido, inclua amêndoas e seus derivados em sua dieta . Você pode comê-los diretamente ou preparar alguns doces com farinha de amêndoa. Você também pode adicionar leite de amêndoa à sua dieta, para reduzir naturalmente o problema da falta de libido.

Além disso, as amêndoas contêm ácidos graxos essenciais ômega 3 e 6 que regulam as prostaglandinas. Esses elementos são essenciais para a produção de hormônios sexuais. Seu alto teor de vitamina E altamente antioxidante ajuda na formação de espermatozoides de melhor qualidade.

6. Chocolate

Chocolate sozinho não ajuda a melhorar a libido. Sem dúvida, comer chocolate escuro regularmente permite que seu corpo secrete serotonina e endorfinas. Essas duas substâncias têm um efeito relaxante e o deixam receptivo aos estímulos de seu parceiro.

Para melhores resultados, seria mais apropriado escolher chocolate escuro, o mais puro possível. Entre as opções, você encontrará 70%, 80% e 90% de chocolate amargo. Essa porcentagem indica a quantidade de cacau contida no produto. Seria melhor evitar tipos de chocolate ricos em açúcar.

7. Café

Como todos sabem, o café estimula o sistema nervoso central. O que você talvez não saiba é que, de acordo com alguns estudos médicos,  o consumo regular desta bebida ajuda a aumentar o desejo sexual.

Um estudo publicado na revista Plos One estabeleceu, entre outras coisas, que a ingestão de cafeína pode reduzir as chances de disfunção erétil predominante, especialmente com uma ingestão de cerca de 2-3 xícaras de café por dia.

8. Ostras, o alimento mais famoso para aumentar o desejo sexual

É um dos primeiros alimentos em que você deve pensar se deseja aumentar seu desejo sexual. As ostras contêm grandes quantidades de zinco, o  que ajudará a resolver qualquer problema que possa impedir a excitação.

É o oligoelemento necessário para a produção de andrógenos, hormônios sexuais masculinos. Eu deficiência de l de zinco, de acordo com alguns estudos, tem sido associado com apatia sexual. No entanto, alguns estudos aleatórios falharam em demonstrar as supostas propriedades afrodisíacas das ostras.

9. figos

Ao longo dos séculos, os figos foram considerados alimentos adequados para aumentar a libido. Algumas pessoas acreditam que a única razão é o efeito dado por sua forma.

No entanto, além de sua aparência, eles contêm minerais e vitaminas essenciais que podem ajudar no ato sexual.

Os níveis de magnésio, potássio e ferro são os nutrientes mais importantes atualmente. Além disso, os figos são ricos em vitamina B6, que fornecerá a energia necessária.

10. Romã

A romã ganhou muita fama nos últimos anos, graças ao seu alto nível de antioxidantes. A vantagem da romã é que ela traz benefícios adicionais, como aumentar a sensibilidade dos órgãos sexuais horas após a ingestão.

Caso não o encontre fresco, você pode beber o suco, mas certifique-se de que seja o mais natural possível. Evite aqueles com açúcares e conservantes.

A esse respeito, de acordo com um estudo recente da Universidade Queen Margaret, em Edimburgo (Reino Unido), beber um copo de suco de romã todos os dias pode ter efeitos semelhantes aos do Viagra.

Os pesquisadores verificaram que tomar um copo deste suco todos os dias por duas semanas produziu um aumento nos níveis de testosterona de até 30%, causando um aumento no desejo sexual em homens e mulheres. Consumir esta bebida também reduz o estresse.

11. Aumentar o desejo sexual com baunilha

O aroma da baunilha  é benéfico para muitas pessoas e já se sabe que melhora a libido e a atmosfera entre o casal. As opções para aproveitar seus benefícios são:

  • Óleo: nada melhor do que começar suas preliminares com uma massagem com óleo de baunilha.
  • Essência: sobremesas que combinam chocolate, baunilha e frutas vermelhas são excelentes alimentos para estimular a libido.

Em resumo

Existem muitos alimentos cujas propriedades nutricionais podem ser benéficas tanto para aumentar a libido quanto para reduzir os problemas de disfunção sexual. O importante é incluí-los em uma dieta saudável. Além disso, eles devem ser acompanhados por hábitos saudáveis.

Por outro lado, sabendo que a falta de desejo sexual pode resultar de vários problemas, você deve consultar seu médico ou especialista em saúde sexual.

Problemas Sexuais no Casal – Como Resolver

Com algo tão intenso e persuasivo quanto o sexo, espero que as coisas dêem errado. A categorização padrão de distúrbios sexuais vem do DSM-IV, o manual elaborado por psiquiatras que descreve doenças mentais e etiqueta para facilitar a comunicação e padronização de diagnósticos.

Ausência de fantasias sexuais

A frigidez é “uma deficiência ou ausência de fantasias sexuais e desejo de atividade sexual” que faz com que pessoa angústia ou problemas com os outros, e não devido a outros problemas, como a condição médica ou abuso de substâncias Basicamente, uma pessoa com esse problema evita qualquer tipo de relacionamento sexual , mesmo com o cônjuge.

Isso, é claro, é difícil na maioria dos relacionamentos. Deve-se levar em conta, em qualquer caso, que o desejo sexual varia muito entre os seres humanos. Enquanto quem não gosta de sexo é certamente estatisticamente anormal, não é necessariamente psicologicamente anormal.

A questão de “causar sofrimento” e “não devido a outros problemas” é algo que é encontrado na maioria das descrições de distúrbios sexuais (e, de fato, de doenças mentais em geral), então não quero repeti-lo. Na opinião da maioria das pessoas no campo psicológico, se isso não o incomoda e não incomoda outras pessoas ao seu redor, provavelmente não há problema. Mas se tiver qualquer outra base mais física, deve ser tratada em um cabeçalho separado.

Medo de sexo

Um problema semelhante é chamado distúrbio de aversão sexual. Uma pessoa com esse problema tem considerável ansiedade, medo ou sentimentos desagradáveis ​​relacionados ao contato genital, tanto em aspectos gerais quanto específicos de sexo, como cheiro ou secreção.

Ambos os problemas são encontrados com mais frequência em pessoas que cresceram em casas onde o sexo era considerado ruim ou sujo .

A incapacidade de ficar animado

O distúrbio da excitação sexual feminina é a incapacidade de se excitar, principalmente evidenciada por respostas físicas adequadas, como a lubrificação. Cerca de 19% das mulheres sofrem desse distúrbio, portanto não é incomum. Certamente, no século XIX, era exatamente isso que se esperava de uma mulher.

A versão masculina desse distúrbio é chamada de distúrbio da ereção masculina, a capacidade de atingir e manter uma ereção adequada. Cerca de 10% dos homens têm esse problema.

Problemas com o orgasmo

Além disso, existem três problemas relacionados ao orgasmo. Mais de 24% das mulheres sofrem de distúrbio orgásmico feminino, o que implica um longo atraso ou ausência de orgasmo após a excitação sexual normal. O paralelo masculino é chamado de distúrbio orgásmico masculino e é um problema que afeta 8% dos homens.

Muito mais comum é a ejaculação precoce , que é uma questão de ejacular após apenas uma quantidade mínima de estimulação sexual. Isso é muito comum em meninos, especialmente em sua primeira relação sexual. Este é geralmente um dos grandes problemas sexuais do casal.

Infelizmente, cerca de 29% sofrem . Novamente, é um fenômeno cultural interessante: há muitas culturas que consideram perfeitamente normal ter um orgasmo logo após a penetração. Na Irlanda do século XIX, algumas pessoas consideraram apropriado, para não fazer as mulheres sofrerem a indignidade do sexo por muito tempo.

Dor no sexo

A dor durante o sexo é, obviamente, inapropriada, independentemente da cultura. A dispaurenia é a dor genital associada à relação sexual. Embora também possa ser sentido pelos homens, é muito mais comum entre as mulheres, 14% das quais sofrem com isso.

Um problema particularmente doloroso é o vaginismo . Enquanto as contrações da vagina são uma parte normal do sexo, algumas mulheres sofrem de contrações intensamente dolorosas que os impedem totalmente de desfrutar da sexualidade. Felizmente, é raro.

A maioria dos problemas anteriores também pode ter outras causas. Entre as condições médicas que podem causar disfunção sexual estão EM, diabetes, distúrbios da tireoide, glândulas supra-renais e problemas de hipófise, pressão arterial e cardíaca, infecções genitais e complicações pós-cirúrgicas. Muitas drogas recreativas causam problemas sexuais, incluindo álcool, anfetaminas, cocaína, opiáceos, sedativos, etc. Entre os medicamentos prescritos que têm efeitos sexuais negativos estão agentes anti-ansiedade, antidepressivos, medicamentos para pressão arterial, epilepsia e esteroides.

Parafilias mais comuns

Uma parafilia (do grego “além do amor”) é um distúrbio que envolve desejos e comportamentos associados a estímulos incomuns. Os psicólogos novamente não estão interessados ​​em pessoas que simplesmente têm fantasias sobre essas coisas – a menos que as façam e irritem outras pessoas ou se irritem.

O primeiro grupo de parafilias é aquele que incomoda mais os outros (incluindo a lei) do que a pessoa que tem o problema:

  • Exibicionismo é quando uma pessoa gosta de expor seus genitais, seios ou nádegas a estranhos. O termo usual para essas pessoas é exibicionista (pisca-pisca em inglês). A maioria são homens, embora também exista um número considerável de mulheres.
  • O voyeurismo (da palavra francesa “voyeur”, voyeur) é uma questão de observar secretamente outras pessoas tirando a roupa ou realizando atos sexuais.
  • O frotteurismo (da palavra fancesa “frotteur”, aquele que se esfrega) é aplicado àqueles que tocam e esfregam contra outras pessoas na rua, em ônibus ou trens cheios, e lugares similares. Novamente, a maioria são homens, embora no Japão, por exemplo, seja comum também entre as mulheres.

Nos três casos, a pessoa que está realizando a ação se sente empolgada e geralmente se masturba. Você pode ver como eles são ofuscados em comportamentos que não são considerados patológicos: não é considerado voyeurismo, por exemplo, quando você vê uma stripper ou pornografia. Tampouco é considerado exibicionismo se você tira a roupa ou faz atividades sexuais para o prazer visual de outras pessoas com uma base profissional.

Fetichismo

Talvez a parafilia mais comum seja o fetichismo (do português “fetic”, que significa “encantado”), termo cunhado pelo inventor do teste de inteligência Alfred Binet. O fetichismo consiste em sentir-se excitado por certos objetos , itens de vestuário mais comuns, como roupas íntimas, meias, sapatos, etc. Existem também muitos outros fetiches incomuns, que deixaremos para sua imaginação.

Existe algo chamado travestismo de fetiche , que consiste em vestir roupas do sexo oposto para estimulação sexual (isso não é o mesmo que travestismo associado a distúrbios de identidade de gênero).

O fetichismo provavelmente é aprendido pela associação do objeto ao prazer sexual, especialmente durante a masturbação. Como se pode esperar, o fetichismo é mais encontrado nos homens do que nas mulheres e geralmente começa nos primeiros anos da adolescência.

Existem também outros distúrbios mais dramáticos devido às consequências (mesmo legais) que podem levar, como sadomasoquismo, zoofilia ou pedofilia.

Fatos Sobre Impotência Sexual Masculina

Como diz o ditado, “o Brasil é diferente”. Isso pode ser aplicado em todas as áreas da vida, desde alimentos até relacionamentos interpessoais.

Ela conta uma certa lenda urbana (verdadeira ou não, depende do que você pensa) de que os brasileiros estão entre os mais impetuosos do mundo. Bem, neste artigo, esclareceremos alguns conceitos, diferenças em relação às mulheres e, acima de tudo, verdades que podem surpreender mais de uma.

A primeira coisa que devemos dizer quando falamos de desejo sexual é que ele não pode ser generalizado, pois homens e mulheres não experimentam o mesmo nível de libido.

 

De acordo com vários estudos de diferentes países, pode-se extrair uma série de padrões comuns, dentre os quais se destacam as afirmações: o desejo sexual feminino é um desejo sexual menos direto e, portanto, mais difícil de detectar.

Se for perguntado a um homem quais são seus pensamentos ao longo do dia, podemos descobrir que, no seu auge1, a palavra sexo sempre circula em sua mente , em vez disso, na mulher espanhola, coisas mais “importantes” circulam no que são questões essenciais do dia a dia.

Pode-se dizer sem medo que os homens se tornem espontaneamente mais fáceis do que as mulheres e que, é claro, eles têm um número maior de fantasias sexuais do que elas.

Entre as fantasias sexuais dos homens, é a primeira a fazer sexo em locais públicos, com quase 80% dos homens pesquisados. A segunda fantasia seria realizar sexo em grupo com o casal com 73% . E com 67% seria a terceira opção de fantasia sexual entre os homens, o fato de ter um caso com um membro da família de seu parceiro, menos curioso.

Ao contrário dos homens, para que uma mulher seja atraída pelo espanhol, deve haver uma série de fatores para despertar a libido feminina, devido à maior atração sexual que existe, se o homem já fez algo negativo que o afetou Ela não consegue se concentrar inteiramente na cama.

Sendo assim é super recomendado que essa mulher tome um estimulante sexual, e o mais recomendado para isso é o tesao de vaca que é um afrodisíaco natural que faz com que aumentar o desejo sexual feminino.

A principal diferença entre homens e mulheres espanhóis pode ser resumida no fato de que eles não precisam criar uma situação anterior para estarem prontos para o sexo, mas precisam de uma CONEXÃO EMOCIONAL .

A seguir, uma série de afirmações para negar lendas urbanas:

Os espanhóis pensam mais em sexo do que em mulheres: isso mesmo, como mencionamos no parágrafo anterior, apenas um quarto das mulheres pensa pelo menos uma vez por dia em sexo, sendo toda a população masculina faz.

  • Eles procuram caminhos diferentes para alcançar a satisfação sexual completa: as mulheres adoram ser atraídas através de um namoro, uma cerimônia sexual anterior, enquanto os homens espanhóis o caminho do sexo é um pouco mais curto, mais visceral e primário.
  • Fatores biológicos, culturais e sociais afetam: isso mesmo, a Espanha sempre foi um país em que o papel do homem foi predominante. Isso significa que sempre houve certos tabus sociais e sexuais pelos quais qualquer ação relacionada ao sexo que um homem realizou foi bem vista, enquanto que se a mulher realizasse essa ação ela seria considerada imoral. Isso teve certas receitas na sociedade de hoje.
  • A “minha cabeça dói” é cada vez mais difundida entre os homens. Este fato, por incrível que pareça, está ocorrendo cada vez mais entre os espanhóis. 45% dos espanhóis dizem que se recusam a fazer sexo com seus parceiros porque simplesmente não sentem vontade . Longe vão os clichês de 30 anos atrás, nos quais, com uma simples insinuação, o homem “começou. As razões pelas quais os espanhóis atuais perdem essa libido podem ser resumidas em: má alimentação, estresse social e trabalhista ou problemas conjugais.

Aqui está uma pequena retrospectiva sobre o apetite sexual masculino, e especialmente o feminino, uma vez que ambos andam de mãos dadas. Esperamos que, com este texto breve, mas conciso, você esteja um pouco mais informado e consciente ao considerar suas próximas relações sexuais.